Bogen henvender sig direkte til børn med ADHD. Forfatteren tager efter eget udsagn udgangspunkt i de problemer, som disse børn har. I fire kapitler gennemgås øvelser omkring emnerne "Selvbeherskelse", "Problemer i skolen", "Venner" og "At have det godt med sig selv".

Emnerne er selvfølgelig relevante, og børn med ADHD har givet større problemer på disse områder end andre børn, men når det er sagt, forekommer det nu som meget almindelige vanskeligheder, som alle børn indimellem kan have brug for hjælp til.

Hjælpen består så i forslag til en række aktiviteter, hvor barnet skal øve sig i de ting, det har rigtig svært ved. Det kræver en vis modenhed at gennemføre på egen hånd, og i forordet lægges der også op til, at nogle øvelser kan kræve voksenhjælp.

Der er ingen angivelse af, hvilken aldersgruppe forfatteren mener, bogen er egnet for, men både sproget og illustrationerne giver indtryk af, at det er yngre børn, helt klart før-pubertetsbørn. Om ret mange af disse børn magter på egen hånd at arbejde så målrettet, som bogen kræver, er temmelig tvivlsomt.

Indholdet i øvelserne er god gammeldags sund fornuft, og hvad enhver god og erfaren lærer, pædagog og forælder vil kunne finde på, oven i købet med skyldigt hensyn til det enkelte barns egenart.

Men hvis man synes, man mangler idéer til leg og træning, der kan styrke barnets egen forvaltning af impulser og evne til forudseenhed og målrettethed, er der nok af eksempler at tage af og gode oplæg til fælles refleksion mellem barn og voksen. Og barnet behøver ikke have ADHD.